精神出轨了怎么办呢（发现丈夫“聊骚”，精神出轨应不应该得到重视？）

什么是精神出轨？

通俗的解释是：精神出轨是指对伴侣以外的人产生了感情，但肉体还未出轨。

也就是说，你的伴侣爱上了别人，但是还没有付诸行动，虽然你感知到了对方的变化，但是却无力阻止，因为对方毕竟没有实质性出轨。

很多妻子都遭遇过这样的情况：发现自己的丈夫对某个女人特别关注，即使那个女人根本和你的丈夫就不熟，但丈夫依旧乐此不疲的关注着她。

你能感受到男人心意的变化，开始和他吵、和他闹，他却总以“我又没出轨，我和她什么都没有”这种借口来搪塞你。

你越是计较，他越是觉得你烦，最后索性懒得理你。

明明你是有理的一方，却搞得你无理取闹一样，你很困惑：精神出轨就应该放任吗？

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后台收到一封私信，是一位遭遇丈夫精神出轨的妻子，她的遭遇是这样的（已获得授权）：

我和我爱人结婚11年，有一个小孩，这些年虽然少了激情，但也一直平平顺顺地走过来了。

从去年开始，我就觉得我老公状态不对，话明显变少了，看手机的时间变多了，即使我主动去和他分享生活中的趣事，他也表现得意兴阑珊。

夫妻生活更是出现了断崖式的下跌，一个月最多一两次。

我怀疑他出轨了，所以非常仔细地观察了他一个月，最后发现他的生活十分单一：上班和回家。

这两件事占据了他所有的行程，再也没有其他的安排了，甚至于和朋友聚餐都没有。

我把这件事和我闺蜜讲，我闺蜜劝我说“这就是结婚久了的正常现象”，让我不要放在心上，也不要过度计较。

可是女人的第六感告诉我，男人一定有问题，就算要变化，也不可能突然就变成这样吧？

直到上个月，我终于找到机会看了一下他的手机，这才发现他在微信上和一个30多岁的女人聊得热火朝天。

他们每一天都会聊天，从刚开始的兴趣爱好、诗词歌赋...到后来的大尺度“聊骚”，已经持续了半年之久。

他们每天都要互道晚安，还会分享各自的生活，但是到现在为止，他们还没有见过面，因为那个女人是东北的，离我们很远很远。

他们这样和谈恋爱有什么区别？和一个陌生女人聊天的次数比我这个老婆都还多！

我当下就和他吵了一架，他坚持这只是“聊骚”，连精神出轨都算不上，是我小题大做，还说他和那个女人这辈子都不会见面，不知道我在计较什么。

为了这件事，我们吵了很多次，到现在都在冷战，我感觉我们已经快要离婚了，我到底该怎么办？

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这位妻子所遇到的问题，几乎60%以上的夫妻/恋人都遇到过，这种事可大可小，关键在于我们如何处理。

首先，我们先明确一点：聊骚到底是不是精神出轨？

如果男人只是图一时的刺激，和对方说完一些“刺激性的言语”，然后和这个人再无联系，那他不算精神出轨。

如果男人投射了感情，把对方当作情人或者伴侣来对待，他们之间不仅仅有“刺激性的言语”，还有恋人之间的甜言蜜语，以及生活中的日常分享，那这个就是精神出轨。

因为男人不仅仅只是为了刺激，还投入了感情，即使没有见过对方，也产生了依恋和好感。

如果是第一种，妻子们可以抓大放小，让男人知道这件事不对，点到即止就行了，没必须揪着不放。

夫妻生活几十年，谁都有想要寻求刺激的时候，有时候男人的荷尔蒙作祟，想逞一下口舌之快，也是可以理解的。

但是，可以理解不代表可以放纵，聊骚依旧是一件破坏感情的“坏事”，我们坚决抵制。

其次，很多聊骚都会发展成实质性出轨，就像恋爱是从沟通交流开始的，聊骚聊多了，总有忍不住去试一试的冲动。

你本来就是一个有伴侣的人，为什么还要和婚外之人聊骚？

聊骚本来就带有不正当的目的，即使你目前没有实质性出轨，那也是为了出轨作准备，或者说试探性出轨。

精神出轨就更严重了，除了包括聊骚，还带着感情的投入。

真正精神出轨的那个人总觉得精神出轨不算出轨，因为他们觉得自己又没有发生肉体关系，怎么就变成出轨的罪人了呢？

因为要给自己“脱罪”，他们当然会否认精神出轨不是出轨。

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如果精神出轨不算出轨，那就说明这是一件可以容忍的事情，那我们先看看精神出轨带来的后果，再分析一下这是不是一件可以容忍的事。

精神出轨首先带来的后果就是：忽略妻子，和精神出轨的情人更为亲密。

这种关系会恶化夫妻关系，本来没什么矛盾的夫妻生活也会随之出现矛盾，因为男人的心已经“飞走了”。

就算男人们掩饰得再好，也无法改变他们对妻子的疏远，因为一个人的精力和热爱就那么多，当他放到了婚外情人身上，就没有剩余的再留给妻子了。

更有甚者还会越来越嫌弃妻子，他们会觉得妻子这不好、那不好，他的精神出轨的情人最好。

其次，90%以上的精神出轨者最后都会演变为实质性出轨。

尽管他们刚开始觉得自己没和对方见面、不算出轨，可是精神出轨不就是出轨的预备阶段吗？

当他们“情到浓时”的时候，有几个能把持得住不见面的？

说自己只是精神出轨，没实质性出轨的男人不过是自欺欺人罢了，你精神出轨的时候不准妻子管你，因为你没有实质性出轨，等你真正出轨以后，那妻子还管你做什么？

伤害已经造成了，你的出轨也无可挽回了，这时候你的道歉又是多么的廉价？

最后，精神出轨更可能是一种试探，男人在试探妻子的底线。

如果妻子连精神出轨都可以接受和原谅，那么等到他实质性出轨了，妻子是不是也能继续原谅和接受，毕竟已经有这么一个“先例”了。

他们想一步一步拉低妻子的底线，为自己把未来东窗事发的时候把“惩罚”降到最低。

最后想说，精神出轨的伤害绝对不比实质性出轨来得小，这更是一种精神上的折磨，妻子还很难和对方据理力争。

出轨本身就是背叛婚姻的事，千万不要因为还没达到那一步就轻易放过，等真正演化成那一步你就来不及了。

对精神出轨说不，才能把握美好将来。